Opinión de ZMA JYM | Suplemento de testosterona

Tabla de Contentidos

NUESTRA REVIEW:

ZMA JYM es un potenciador de testosterona de la línea ZMA, el cual contiene Zinc y Magnesio en aspartato. El producto contiene 90 cápsulas que pueden ser tomadas en 30 dosis, según el fabricante. Su precio oscila entre los 25$ y los 30$.

La empresa JYM Supplement Science fue creada por el Dr. Jim Stoppani, quien recibió el doctorado en la Universidad de Connecticut en Fisiología del Ejercicio con un grado menor en Bioquímica. Además, recibió el premio Gatorade Beginning Investigator en Ciencias del Ejercicio en 2002 por la Asociación Americana de Fisiología.

Actualmente es asesor de entrenamiento físico de varias celebridades como Mario López (actor y animador), Dr. Dre (músico) y Dwayne «The Rock» Johnson (actor).

Cómo usar Z-JYM

A pesar de que no existe aún consenso definitivo de como deben ser tomados los potenciadores de testosterona, la tendencia indica que deben usarse de manera cíclica.

Según el fabricante, se debe tomar de la siguiente manera:

3 cápsulas antes de dormir.
Tomarlo con agua.

Si se quisiera optimizar los resultados, se debe combinar con una dieta equilibrada y ejercicio regular (ejercicios de fuerza).

Ingredientes de ZMA JYM

ZMA JYM contiene ingredientes esenciales para potenciar la testosterona, todos ellos conocidos por la industria nutricional. A continuación se verá con más detalle cada ingrediente:

Zinc (aspartato): Elemento esencial para el aumento de la testosterona. Contiene 30 mg por cápsula.
Magnesio (aspartato): de la misma manera que el Zinc, se ha probado que colabora con el aumento de la producción de testosterona.
Vitamina B6: existe fuerte correlación entre la deficiencia de vitamina B6 y bajos niveles de testosterona. El consumo de esta vitamina es esencial para potenciar esta hormona.
Bioperina: es un producto patentado cuyo componente principal es la Piperina. Este se encuentra en la capa externa del fruto de la pimienta. Potencia la termogénesis y es de gran ayuda en el control de peso.

Observa qué ingredientes funcionan y cuáles no en nuestra

– Guía de ingredientes de potenciadores de testosterona –

Efectos secundarios del Z-JYM

Aunque no es muy común presentar efectos secundarios por consumo de ZMA, podrían presentarse algunos inconvenientes, tales como:

Pequeños sangramientos por la nariz. Tal vez la dosis de zinc sea un poco alta y esto podría aumentar la presión arterial.
Se pueden presentar reacciones alérgicas al boro.

Pros y Contras del Z-JYM

Si bien los ingredientes del Z-JYM ayudan a promover la producción de testosterona, el producto presenta aciertos y desaciertos, a continuación detallaremos los pros y contras:

PROS

Contiene Zinc y Magnesio, que potencian los niveles de testosterona.
El complejo B6 optimiza la síntesis de proteína
El producto es bastante transparente, es decir, muestra todos sus ingredientes con sus cantidades. No hay nada oculto.

CONTRAS

Para personas sensibles al boro, se pueden ver reacciones alérgicas.
No existe clara evidencia de incremento de la masa muscular por el consumo de boro.
Los niveles de Zinc podrían ser un poco elevados, pero dependerá de cada organismo. Exceso de zinc aumenta la presión arterial y disminuye la absorción del cobre, pudiendo causar anemia.
Estos suplementos están un poco sobrevalorados, según la European Journal and Clinical Nutrition, se realizaron estudios con suplementos de ZMA, llegando a conclusiones de que no existían niveles significativos de aumento de testosterona.
Le faltarían algunos ingredientes esenciales para ser un verdadero potenciador de testosterona, por lo que se queda en ser un «soporte» de testosterona.

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Conclusiones del ZMA JYM

A pesar que la empresa JYM Supplement Science está alcanzando buen prestigio en el área de la nutrición deportiva, el ZMA JYM no representa, ni de lejos, la calidad de los otros productos de esta compañía.

Como se mencionó anteriormente, carece de los ingredientes vitales para llegar a ser un verdadero potenciador de testosterona. Debido a esto, no podemos decir que se trate de un potenciador de testosterona, sino un suplemento de apoyo en los niveles de testosterona. Por lo que el producto está sobrevalorado. Si lo que quieres es un potenciador, mejor no malgastes tu dinero en este producto.