NUESTRO REVIEW:
Los suplementos de pre-entrenamiento se están transformando en obligatorio para quienes busquen mejorar sus resultados en el gimnasio.
De Optimum Nutrition llega Platinum Pre, que incluye muchas cosas en una cucharada de 8 g, entre ellas cafeína y beta-alanina.
Optimum Nutrition tiene un gran reputación de fabricar suplementos de alta calidad y aseguran que esta «fórmula del suplemento de pre-entrenamiento es 100% negocio».
Los ingredientes y cómo funcionan
Carbohidratos: se necesita como combustible para tu entrenamiento. Los carbohidratos estimularán la insulina para suprimir el cortisol.
Proteína: el ingrediente principal en cualquier régimen de suplementos. Contribuye a desarrollar músculos y quemar grasas. El motivo por el que se agrega a los suplementos de pre-entrenamiento es acelerar el proceso.
Vitamina C:el ácido ascórbido contribuye a disminuir los niveles de dolor y daño muscular mediante sus propiedades antioxidantes.
Sodio: ayuda a mantener un equilibrio saludable del mineral que se pierde mediante la transpiración al hacer ejercicio. También se ha demostrado que aumenta el volumen de la sangre mediante la presión oncótica.
Potasio: disminuye el riesgo de calambres musculares, ya que bajan los niveles de este electrolito al transpirar.
L-citrulina: es un aminoácido que aumenta la resistencia, disminuye la fatiga y el dolor muscular.
Beta-alanina: este aminoácido modificado se transforma en la molécula carnosina para combatir el aumento de la producción del ácido láctico. Además se ha visto que la Beta-alanina eleva la resistencia muscular y disminuye la fatiga.
Bitartrato DMAE: mejora la memoria y la concentración mediante funciones antioxidantes.
PhytoBlend (jugo de remolacha en polvo, extracto de la semilla de la uva, extracto de MegaNatural de la variedad de la uva del vino tinto, bioflavonoides cítricos): las combinaciones en esta mezcla le brindan un apoyo antioxidante al cuerpo.
Cafeína: el estimulante funciona al suprimir el neurotransmisor inhibidor adenosina, responsable de causar sueño y relajación. Muchos estudios han subrayado los beneficios de la cafeína en el ejercicio, que incluyen un aumento de la resistencia y la fuerza así como una disminución de la fatiga.
Extracto de Capsicum de Capsimax: en general se halla en los quemadores de grasas, este extracto del pimiento picante ayuda a incrementar el metabolismo del cuerpo al elevar los niveles de norepinefrina.
Fíjate cuáles ingredientes funcionan y cuáles no en nuestra
-Guía de ingredientes para un suplemento de pre-entrenamiento-
Pros y contras de Platinum Pre
Pros
- Ingredientes fuertes
- Buenas reseñas
Contras
- No lleva creatina
- Algunos efectos secundarios de la Beta-alanina
¿No es lo que estás buscando? Fíjate nuestra
-Página del Top 3 de suplementos de pre-entrenamiento-
Conclusión de la opinión de Platinum Pre
Es una fórmula que combina muchos componentes buenos, como es de esperarse de Optimum Nutrition. La Beta-alanina está un poco por debajo de la dosis recomendada por toma. Aunque es difícil equilibrar la cantidad, ya que demasiada puede causar parestesia, sin embargo obtienes un buen efecto de los otros ingredientes. Con suplementos de pre-entrenamiento en polvo siempre es bueno ver que la creatina se incluyó para dar ese empuje al entrenamiento.
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