Opinión de Evlution Nutrition Engn | Pre-entrenamiento

Tabla de Contentidos

NUESTRA REVIEW:

ENGN es el popular pre-entrenamieto de Evlution Nutrition diseñado con el objetivo de servir a todo el mundo «desde corredores hasta fisiculturistas».

Que dice promover:

La Fuerza
La Congestión Muscular
La Energía
La Concentración

Este producto dice darte todo lo que podrías esperar de un pre-entrenamiento, así que veamos si está a la altura de sus promesas.

Da un vistazo:

Acerca de la compañía

Evlution Nutrition tiene como objetivo brindarle a sus clientes productos de la más alta calidad con un «servicio al cliente inigualable». Ofrecen una variedad de suplementos que van desde pre-entrenamientos hasta quemadores de grasa, diseñados para ayudarte a alcanzar tus metas en el fitness.

Los ingredientes y cómo funcionan

Evlution Nutrition ha creado ENGN con dos mezclas registradas. Estas son combinaciones de numerosos ingredientes que se muestran al consumidor como una sola cantidad total, lo cual es malo pues nunca podrás conocer la cantidad exacta de cada ingrediente de estas mezclas.

Mira cuáles ingredientes en este pre-entrenamiento son efecivos:

Beta-Alanina – Evlution Nutrition ha empezado mal al usar este ingrediente. Entendemos la razón por la cual ENGN ha incluido este ingrediente aquí: ha demostrado mejorar la resistencia muscular, pero, aún así, viene con un efecto secundario.

La Beta-Alanina puede causar Parestesia (estremecimiento de la piel de la cara, el pecho, las manos y las extremidades) cuando se toma en dosis mayores a 800mg – ENGN contienen el doble de esta cantidad, así que el riesgo de que sufras Parestesia es serio, y tus entrenamientos podrían resular arruinados.

Complejo de Creatina

Esta es una mezcla registrada que contiene dos formas de Creatina (Creatina Monohidrato y Quelato de creatina de magnesio). El problema es que nunca podrás saber la cantidad de cada ingrediente en esta mezcla.

Esto es malo, porque la Creatina Monohidrato es la forma más poderosa de Creatina y ha demostrado darte resultados – lo ideal es que hubiese una cantidad óptima de Creatina en este pre-entrenamiento, pero la cantidad presente podría ser mínima. Nunca lo sabrás.

Creatina Monohidrato – Esta es la mejor forma de Creatina que podrás encontrar – es la versión más poderosa y potente, y ha demostrado aumentar la fuerza y la producción de masa muscular magra y al mismo tiempo, reducir la fatiga.Debes buscar un suplemento que contenga Creatina Monohidrato si quieres un pre-entrenamiento de calidad.

Quelato de creatina de magnesio – Este tipo de Creatina no es tan efectiva como la Creatina Monohidrato, pero tiene una ventaja – ha demostrado prevenir la ganancia de peso por agua al consumirse en dosis bajas. Pero aquí está el problema.

Al estar dentro del ‘Complejo de Creatina’ de ENGN, puede que la cantidad presente en el suplemento sea alta, lo que significa que no te dará beneficio alguno.

Si tienes una dosis baja de Creatina Monohidrato y una alta de Quelato de creatina de magnesio, te estarás perdiendo de los beneficios de ambos ingredientes – el punto es, que nunca podrás saber de manera exacta cuanta Creatina hay en ENGN.

Matriz de Conexión Mente-Músculo de ENGN

Esta es una mezcla registrada bastante grande dentro de ENGN, hecha de varios ingredientes mostrados bajo una sola cantidad (2,213mg). Dale un vistazo a lo que está dentro de la Matriz de Conexión Mente-Músculo de ENGN:

Betaina Anhidra – También conocida como Trimetilglicina, es un osmoregulador (ayuda a mantener el balance de fluidos y la concentración de electrolitos, para evitar que estos estén demasiado diluidos o demasiado concentrados).

Evlution Nutrition ha puesto Betaina Anhidra en ENGN pues se cree que ayuda a mejorar la resistencia muscular. Aunque los estudios han demostrado que sus beneficios son mínimos – el problema, es que esta mezcla registrada podría estar llena de este ingrediente, lo que significaría que los beneficios que vas a experimentar serían mínimos.

Además, viene con el riesgo de sufrir efectos secundarios como náuseas, malestar estomacal y diarrea – lo que definitivamente afectaría tu progreso en el gimnasio.

Bitartrato de Colina – Esta es una molécula que se encuentra en grandes cantidades en el huevo (particularmente en la yema).. Se piensa que ayuda a mejorar la capacidad anaeróbica para correr, así como el funcionamiento mental, en cuanto a memoria y tiempo de reacción.Aún así, los estudios científicos han demostrado lo contrario. Y peor aún, es que puede causar efectos secundarios tales como dolores de cabeza, al tomarse en dosis altas – con este ingrediente en la mezcla, estás corriendo riesgo de sufrir este efecto secundario, pues no sabes, ni sabrás, la cantidad exacta de este ingrediente en la mezcla.

L-Tirosina – Este es un aminoácido usado para aliviar el estrés, que aunque se ha demostrado su efectividad para esto, viene con el riesgo de serios efectos secundarios.

La L-Tirosina puede aumentar la producción de hormona tiroidea y hacer que sufras una crisis de hipertensión (un incremento súbito y severo de la tensión arterial). Te recomendamos que evites consumir este ingrediente para no correr estos riesgos.

Agmatina Sulfato – Un metabolito de la L-Arginina (extraído de la L-Arginina mediante la remoción de un grupo de ácido carboxílico) que se usa comúnmente para reducir el dolor neuropático y para ayudar pacientes con adicción a las drogas.

Ha demostrado reducir el dolor en estudios, lo que podría ser útil durante los entrenamientos. Aún así, no es clave para un pre-entrenamiento – y al estar en una mezcla registrada podría estar tomando el espacio de algún ingrediente que podría haberte beneficiado más.

Cafeína – No se puede negar la importancia de la Cafeína en un pre-entrenamiento. Es usada en numerosos productos que van desde el té y el café hasta suplementos deportivos para mejorar la fuerza, la resistencia y el funcionamiento mental (en cuanto a memoria y tiempo de reacción).Definitivamente, debes buscar un pre-entrenamiento que contenga Cafeína para experimentar el máximo beneficios. Aún así, hay problemas con la Cafeína si esta se encuentra en una mezcla registrada.

A pesar de ser uno de los ingredientes más seguros que existe, puede causar nerviosismo e insomnio cuando se consume por encima de la dosis diaria recomendada (400mg) – el tamaño total de esta mezcla es 2,213mg, así que existe el riesgo de que haya demasiada cafeína en ENGN y se sufran los efectos secundarios.

Dicafeína Malato – Este es un estimulante leve que contiene cafeína y ácido málico (el ácido málico se puede encontrar en frutas y vegetales, y el cuerpo humano lo produce cuando convierte los carbohidratos en energía).

La ventaja de este ingrediente es que puede ser mucho menos agresivo con el estómago que la cafeína, pero ENGN ya contiene cafeína, por lo que no hay razón para tener dicafeína malato también.

Este ingrediente trae los mismos efectos secundarios que la cafeína, nervios alterados, insomnio y ritmo cardíaco acelerado, así que el riesgo de sufrir estos efectos, se incrementa al consumir una carga mayor de cafeína total.

Alfa-Glicerilfosforilcolina – También conocida como Alpha-GPC, se usa comúnmente para mejorar el funcionamiento mental (memoria y tiempo de reacción) y la fuerza.

Se ha demostrado que aumenta la fuerza en si se toma en dosis de 600mg antes de entrenar – aún así, no sabes la cantidad exacta de este ingrediente en la mezcla registrada.

También tiene efectos secundarios, como acidez estomacal, insomnio, erupciones cutáneas, mareos, y dolores de cabeza, cosas que te alejarían de tus metas en el fitness y arruinarían tus entrenamientos.

Huperzia Serrata – Esta es una planta cuyo origen se encuentra en la India y el Sureste Asiático. Contiene Huperzina A (usada con frecuencia para tratar a pacientes de Alzheimer debido a su habilidad para mejorar la memoria y el funcionamiento mental).

La Huperzia Serrata se vende bastante en las farmacias como nootrópico – Evlution Nutrition ha añadido esto a ENGN en un intento por mejorar el funcionamiento mental.

Aún así, viene con el riesgo de varios efectos secundarios severos, como reducción del ritmo cardíaco (y otras enfermedades del corazón), epilepsia, bloqueos del tracto gastrointestinal, dolores de estomago, problemas pulmonares (como el asma), y bloqueos en el tracto urinario y el sistema reproductor.

Al no saber la cantidad exacta de Huperzia Serrata, corres el riesgo de sufrir estos efectos secundarios. Te recomendamos que evites este ingrediente.

ENGN es un producto arruinado por sus mezclas registradas. Tiene ingredientes excelentes, pero la mayor parte de la composición de estas mezclas podría estar siendo formada por los ingredientes menos efectivos.

Mira cuáles son los ingredientes que funcionan y cuáles los que no en nuestra

– Guía de Ingredientes para Pre-entrenamientos–

Efectos secundarios

ENGN viene con numerosos posibles efectos secundarios. Los hemos listado junto al ingrediente que los causa, para que puedas saber los riesgos que corres al usar este pre-entrenamiento.

Aquí están:

Parestesia, estremecimiento de la piel de la cara, el pecho, las manos y las extremidades (Beta-Alanina)
Náuseas (Betaina Anhidra)
Malestar estomacal (Betaina Anhidra)
Diarrea (Betaina Anhidra)
Dolores de cabeza (Bitartrato de Colina y Alpha-GPC)
Aumento en la producción de hormona tiroidea (L-Tirosina)
Crisis de Hipertensión, incremento severo en la tensión arterial (L-Tirosina)
Nervios alterados e Insomnio (Dicafeína Malato y Alpha-GPC)
Acidez estomacal (Alpha-GPC)
Mareos (Alpha-GPC)
Erupciones Cutáneas (Alpha-GPC)
Confusión (Alpha-GPC)
Reducción del ritmo cardíaco (Huperzia Serrata)
Epilepsia (Huperzia Serrata)
Bloqueo del tracto Gastrointestinal (Huperzia Serrata)
Dolores de estómago (Huperzia Serrata)
Problemas pulmonares, como el asma (Huperzia Serrata)
Bloqueos del tracto urinario y el sistema reproductor (Huperzia Serrata)

¿No es lo que estás buscando? Mira las mejores opciones en nuestro

– Top 3 de Pre-entrenamientos –

Pros y Contras

Pros

Contiene algunos ingredientes excelentes como la Cafeína, las Vitaminas B6 y B12, y la Creatina Monohidrato.

Contras

Numerosos efectos secundarios
Varios ingredientes no eficientes hacen parte de las mezclas registradas, lo que significa que el producto en su mayoría podría no ser efectivo
Contiene 2 mezclas registradas
Mala relación calidad-precio ($59.98 para 30 tomas)

Conclusión de la opinión sobre Evlution Nutrition Engn

Contiene un montón de ingredientes no efectivos, y lo que es peor, los tiene dentro de mezclas registradas – lo que significa que es posible que Evlution Nutrition haya reducido costos al hacer que la mayor parte del producto esté conformado por ingredientes inefectivos, mientras que las cantidades de los ingredientes efectivos sean mínimas.

La lista de efectos secundarios debería ser suficiente para que te mantuvieras alejado de este producto, y seriamente te recomendamos que uses un pre-entrenamiento sin mezclas registradas y con ingredientes de mejor calidad, como la L-Citrulina, y el Extracto de Remolacha (ambos ingredientes promueven la producción de óxido nítrico en el cuerpo, y por tanto la congestión muscular al entrenar).