Opinión de Gladiator Pre-Workout | Pre-entrenamiento

NUESTRO REVIEW: 

Gladiator Pre-Workout es comercializado por Ryno Power. Viene en 30 envases individuales a $32,95, en un sabor, limonada de frutilla.

Asegura que potencia:

•  Resistencia
• Fuerza
• Energía

Es un producto natural, lo que es fantástico. Miremos más de cerca a los ingredientes, para ver si son efectivos.

Echa un vistazo:

Sobre la compañía

Ryno Power es una compañía de suplementos que se enorgullece de sus ingredientes naturales fabricados en instalaciones consideradas BPM. Es un buen signo de una gran compañía.

Su producto, Gladiator Pre-Workout, por suerte continuará impresionando.

Los ingredientes y cómo funcionan

Inmediatamente después de ver la lista de ingredientes de este suplemento de pre-entrenamiento, vemos un punto negativo: lleva una mezcla propietaria.

Pero ¿qué son las mezclas propietarias y por qué son malas? Estas mezclas son una de las grandes contras de la industria.

Son una combinación de muchos ingredientes que aparecen como una única cantidad. Significa que no sabes las dosis exactas de cada ingrediente.

En conclusión, si un nutriente no se halla en la dosis correcta, será ineficaz o potencialmente causará efectos secundarios. Hemos analizado los ingredientes clave de Gladiator Pre-Workout para ver si cumple con lo que promete.

Mira por ti mismo:

Cafeína

Un ingrediente clave en un suplemento de pre-entrenamiento debido a su capacidad para potenciar la fuerza, la resistencia y la cognición (sentido de alerta, concentración, tiempo de reacción).

Sin embarga, se encuentra por debajo de la dosis apropiada aquí. Una dosis óptima por toma es de 150-200 mg, lo que te proporcionará beneficios mientras que te mantendrá alejado de efectos secundarios como nerviosismo o bajones de energía.

Con solamente 105 mg de cafeína en Gladiator Pre-Workout, aquellos con una alta tolerancia a la cafeína no experimentarán ningún beneficio.

Mezcla de rendimiento

Es la mezcla propietaria de Gladiator Pre-Workout. Es una combinación de 8 ingredientes distintos, pero solamente te revelan una única cantidad de la mezcla (2,9 g).

En conclusión, así corres el riesgo de sufrir efectos secundarios si eres sensible a alguno de sus ingredientes o si los ingredientes están por encima de la dosis permitida.

Beta-Alanina

Se ha demostrado que esta molécula potencia la resistencia muscular en estudios. Pero aquí vienen las malas noticias: puede ocasionar parestesia en dosis mayores a 0 g-1 g.

Para aquellos que no conozcan de qué se trata este efecto secundario: la parestesia es el hormigueo en la piel de tu cara, pecho, manos y extremidades. No es mortal pero basta para arruinar tu entrenamiento.

Como Beta-alanina es parte de la mezcla propietaria, nadie sabe la dosis de este ingrediente en Gladiator Pre-Workout. Esto significa que corres el riesgo de experimentar parestesia.

L-Arginina

Otra mala elección de nutrientes de Ryno Power. Se ha agregado L-arginina a este suplemento de pre-entrenamiento, ya que se encarga de aumentar los niveles de óxido nítrico en tu cuerpo.

Sin embargo, tiene una tasa muy baja de absorción así que es ineficaz cuando se lo suministra vía oral.  Lo preocupante es esto, esta mezcla puede llenarse con L-arginina, lo que resultaría en que toda la mezcla propietaria sea ineficaz.

Citrulina Malato

Es el mejor ingrediente en Gladiator Pre-Workout. Es una pena que forme parte de una mezcla propietaria.

Citrulina malato tiene una gran tasa de absorción y se convierte en L-arginina en tus riñones. Acto seguido, se elevan tus niveles de óxido nítrico, lo que resulta en vasodilatación (ensanchamiento de tus vasos sanguíneos).

¿Que hace esto? Experimentarás congestiones musculares intensas durante tu sesión en el gimnasio.

Pero aquí están las malas noticias: Citrulina malato solamente es efectiva en dosis entre 6.000 mg-8.000 mg, lo que es imposible en este suplemento de pre-entrenamiento ya que la toda la mezcla es de 2,9 g.

N-Acetil-L-Carnitina

También conocido como ALCAR, este componente ha mostrado que disminuye la fatiga y potencia la cognición (sentido de alerta, concentración, tiempo de reacción) en estudios. Ambos constituyen grandes beneficios para un suplemento de pre-entrenamiento.

Pero aquí está el problema. ALCAR solamente es efectivo en dosis de 500 mg-2.000 mg. Como nadie conoce la dosis exacta de este ingrediente, al ser parte de una mezcla propietaria, podría no resultar tan efectivo.

Rhodiola Rosea

Un ingrediente clave en cualquier suplemento de pre-entrenamiento, esta hierba se ha usado durante siglos en China y en Escandinavia por un buen motivo. Se ha probado que disminuye la fatiga y mejora la cognición (sentido de alerta, concentración, tiempo de reacción) en el gimnasio.

Es un ingrediente con el que Ryno Pwer puede salirse con la suya al incluirlo en una mezcla.  Aquí está el motivo. Incluso una dosis pequeña de 50 mg puede emplearse para diminuir la fatiga.

Aún así, hubiera sido mejor revelar la dosis exacta de este ingrediente. Nunca puedes estar seguro de que llegue a los 50 mg en esta mezcla propietaria.

L-Teanina

Ryno Power es claro que conoce sobre suplementos. Hicieron un buen trabajo al añadir L-teanina en su suplemento de pre-entrenamiento.

Esto es porque L-teanina forma una «cafeína inteligente» cuando se la combina con la cafeína, así potencia los beneficios (mejora en la fuerza, la resistencia, la cognición), al mismo tiempo que reduce los riesgos de efectos secundarios como nerviosismo o bajones de energía.

Sin embargo, estudios han mostrado que se necesita una mayor dosis de L-teanina que de cafeína para que sea efectiva.  Como es parte de la mezcla propietaria, nadie sabe si la dosis de este ingrediente es óptima en Gladiator Pre-Workout.

Stevia

Stevia se extrae de las hojas de las plantas y es 300 veces más dulce que el azúcar. Pero las malas noticias son que normalmente causa efectos secundarios como dolores de cabeza, hinchazón y vértigo.

Ryno Power debería haber usado otros endulzantes naturales, como Eritritol,Xylitol y extracto de la fruta del monje que no tienen efectos secundarios.

  Fíjate cuáles ingredientes funcionan y cuáles no en nuestra

-Guía de ingredientes para un suplemento de pre-entrenamiento-

Efectos secundarios

Después de analizar la lista de ingredientes de Gladiator Pre-Workout, solamente hay un factor de riesgo de efectos secundarios, la Stevia. Este endulzante es conocido por ocasionar dolores de cabeza, hinchazón y vértigo.

Además, nadie puede asegurar si los ingredientes que forman parte de la mezcla propietaria se hallan en las dosis óptimas, ya que no te revelan las cantidades exactas.

• Dolores de cabeza (Stevia)
• Hinchazón (Stevia)
• Vértigo (Stevia)

¿No es lo que estás buscando? Fíjate nuestra

-Página del Top 3 de suplementos de pre-entrenamiento- 

Pros y contras

Pros

• Lleva muchos ingredientes clave para un suplemento de pre-entrenamiento
  • Citrulina Malato
  • Cafeína
  • L-Teanina
  • Rhodiola Rosea
  • N-Acetil-L-Carnitina
• Producto natural

Contras

• La cafeína está por debajo de la dosis adecuada (105 mg).
• Casi todos los ingredientes forman parte de una mezcla propietaria, no conoces su dosis exactas
• Contiene una mezcla propietaria
• Incluye Stevia

Conclusión de la opinión de Gladiator Pre-Workout

Si este suplemento de pre-entrenamiento no llevara una mezcla propietaria y hubiera dosificado sus ingredientes de forma correcta, podría competir fácilmente con los mejores productos en el mercado.

Sin embargo, decepciona que tenga casi todos sus ingredientes clave dentro de una mezcla propietaria, lo que significa que podría ser potencialmente ineficaz en Gladiator Pre-Workout.

Te aconsejamos que busques un suplemento de pre-entrenamiento que lleve más ingredientes clave, sin ninguna mezcla propietaria. Además, otros endulzantes a base de plantas acarrean menos riesgos de efectos secundarios que la Stevia, que se usa en Gladiator Pre-Workout. Éstos incluyen Eritritol, Xylitol y extracto de la fruta del monje.