NUESTRA REVIEW:
Cellucor es una de las compañías más respetadas en la industria del fisiculturismo y ofrece varios suplementos de alta calidad.
Uno de estos es C4 Extreme, un pre-entrenamiento que según Cellucor dice está “Formulado para la congestión muscular, la fuerza, la energía y la concentración.»
Obtener todos estos beneficios usualmente implica tomar un grupo de suplementos antes de cada entrenamiento, tenerlos todos en una sola formula puede ahorrarnos el dolor de cabeza de tener que pensar qué mezcla de suplementos funciona mejor para un individuo.
Así que, ¿es tan bueno cómo dicen? ¿Cuál es su composición?, ¿De verdad funciona?
Sigue leyendo para descubrir si C4 Extreme es para ti.
Cambios para mejorar
C4 no es exactamente un suplemento nuevo, el cambio de nombre a C4 Extreme es resultado de cambios que ha hecho la compañía a su fórmula.
Esto es algo que está bajo investigación y desarrollo constante a medida que la compañía recoge datos de atletas principiantes y de élite. Estos cambios ofrecen varios beneficios a los atletas en busca de un desempeño óptimo, especialmente durante las sesiones de entrenamiento más duras.
Etiquetado
Cellucor cree en la transparencia sobre los contenidos de sus productos, lo cual es tranquilizador. La lista de los ingredientes en el envase es bastante completa, lo que facilita evitar aquellos a los que puedas ser alérgico, estén prohibidos en tu deporte, o puedan interferir con medicamentos que estés tomando.
En seguida hay una lista de los ingredientes más importanes, sus propiedades y sus supuestos beneficios.
Los ingredientes y cómo funcionan
Sinefrina HCL Dosis no listada
También conocida como naranja amarga, la Sinefrina HCL es un químico similar a la Efedra. Se dice que ofrece los mismos beneficios que esta última, pero sin los riesgos que ocasionaron su prohibición. Actualmente hay poca evidencia que demuestre que la Sinefrina es segura para su consumo, o si sus propiedades para el control del peso son reales.
La Naranja amarga contiene compuestos que pueden incrementar el ritmo cardíaco y la tensión arterial, por lo que debe ser evitada por aquellas personas con condiciones pre-existentes o con un historial de problemas cardíacos en sus familias. También debe ser evitado por quienes usan estimulantes como la Cafeína.
Esto es un poco desconcertante, pues el contenido de Cafeína Anhidra en C4 Extreme ¡ha sido aumentado a 135mg por cucharada!
Creatina Nitrato 1000mg
Cellucor ha combinado la Creatina con Nitrato (NO3) para crear un ingrediente de fácil absorción y que pueda incrementar los niveles de óxido nítrico en tu cuerpo. Esta combinación puede brindar los beneficios de la Creatina, pero sin los efectos secundarios resultado de una absorción pobre (como Diarrea, dolor abdominal y deshidratación)-.
Además, el Nitrato es responsable por crear la congestión muscular (el ‘pump’) durante los entrenamientos.
Mira cuáles ingredientes funcionan y cuáles no en nuestra
– Guía de Ingredientes para Pre-entrenamientos –
Lo que podría mejorar
Si te preocupa la inclusiòn de la Sinefrina en este producto – y los efectos secundarios de mezclarla con Cafeìna – puede que sea mejor buscar otro producto.
Una de las mejores opciones que hemos visto para aumentar la potencia, la energìa y el metabolismo y al mismo tiempo evitando tener nervios alterados y bajones de energìa.
Algunos de nuestros mejores quemadores de grasa pueden darte la congestión muscular y la potencia que necesitas para tener un entrenamiento excelente y al mismo tiempo mejorar en tu definición – para ver los mejores, click aquí.
Otros ingredientes
Cafeína 135mg
Como se dijo anteriormente, la dosis de Cafeìna se ha incrementado en C4 Extreme. Esto te permite estar más alerta y concentrarte mejor en la técnica de cada uno de tus ejercicios.
Beta Alanina 1500mg
Comúnmente encontrada en suplementos para el fisiculturismo. La Beta Alanina incrementa los niveles de Carnosina en los músculos y otros tejidos. Esto ralentiza la acumulación de ácido láctico en los músculos, mejorando a su vez la resistencia muscular.
Niacina (Nicotinato de Xantinol) 30mg
La Niacina ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre, el oxígeno y los nutrientes fluyan más libremente hacia el tejido muscular. Además, reduce el colesterol LDL. Es una opción mucho mejor que el ácido nicotínico, pues este puede afectar la habilidad de tu cuerpo para la quema de grasa.
Arginina (AKG) 1000mg
Otro vasodilatador, la Arginina también estimula la producción de la hormona de crecimiento, promueve el metabolismo de la grasa y ayuda a tu cuerpo a expulsar el amoníaco.
“Mezcla de Energía Explosiva” 741mg
C4 Extreme también contiene la «Mezcla de Energía Explosiva» de Cellucor. La cual es una combinación de las siguientes vitaminas, minerales y aminoácidos y está formulada para darte ese empujón extra que necesitas durante tus entrenamientos.
Vitamina C (como ácido ascórbico), N-Acetil-L-Tirosina, Mucuna Pruriens (Estandarizada para L-Dopa), Folato (como ácido fólico), Piridoxina 5-Fosfato, Vitamina B12 (como Metilcobalamina)
Dosificación y Advertencias
La etiqueta de dosificación y advertencias en el envase es bastante completa. Un resumen de los puntos principales se encuentra más abajo, pero por favor, lee la etiqueta antes de comprar o empezar a usar C4 Extreme.
C4 está diseñado para mejorar tus capacidades para tu entrenamiento. Así que solo debes usarlo en los días qu entrenes, 30 minutos antes de entrenar.
Cuando comienzes a usarlo, toma solo una cucharada mezclada con agua. Esto te permite evaluar tu tolerancia al suplemento y dejar que tu cuerpo se adapte al mismo. Cuando ya hayas entendido tu tolerancia, puedes incrementar la dosis a una o dos cucharadas.
- No uses C4 Extreme si ya estás usando otros suplementos que contengan Cafeína o Sinefrina. Esto incluye al café, el té y las bebidas gaseosas.
- No debe usarse por más de 8 semanas seguidas.
- No debe usarse junto a otros suplementos dietarios, medicamentos o comidas que se consideren estimulantes.
- Consulta con tu médico si tomas alguna medicina o tienes problemas del corazón, el páncreas o los riñones, o alguien de tu familia los ha tenido, o si estás en embarazo o en lactancia.
¿No es lo que estás buscando? Mira las mejores opciones en nuestro
– Top 3 de Pre-entrenamientos –
Sabores y Precios
C4 Extreme viene en paquetes de 3 tamaños (5, 30 y 60 dosis) y siete sabores, así que hay suficiente variedad para la mayoría de los gustos.
Los sabores disponibles son: Sandía, Ponche frutal y Hielo Azul, Margarita de Fresa, Limonada Rosa, Naranja y Manzana Verde. Aunque algunos sabores no están disponibles en los envases más pequeños.
Según los comentarios de los usuarios, los diferentes sabores son bastante reales y no parecen químicos o medicamentos, a diferencia de la Creatina líquida y otras marcas.
El precio de cada envase estará alrededor de $10 para 5 tomas, $40 para 30 tomas y $80 para 60 tomas. Obviamente, los precios cambiarán dependiendo del distribuidor, así que busca siempre el mejor precio.
Aunque no es el pre-entrenamiento más barato que existe, tiene una buena relación calidad-precio en comparación con otras marcas, más caras y menos efectivas.
Pros y Contras
En realidad este no es un suplemento nuevo. Sino uno que quiere mejorar el éxito y popularidad que tuvo en el pasado. En ese orden de ideas, Cellucor cree firmemente en su producto y respalda sus afirmaciones con una garantía de devolución total del dinero de 30 días si no ves resultados.
Pros
- Basado en la efectividad clínicamente probada de la mayoría de los ingredientes y la evidencia anecdótica de usuarios, C4 Extreme cumplirá con las promesas de Cellucor, de tener estar más concentrado y tener más energía en tus entrenamientos.
- No contiene Germanio.
Contras
- Con cada cucharada valiendo $1.35 – $2, la relación calidad-precio es razonable. Aún así, a medida que tu tolerancia aumente vas a necesitar dos cucharadas o más para obtener la misma concentración y congestión muscular, por lo que puede llegar a ser muy caro para algunos usuarios.
- Dada la ausencia de evidencia clínica sobre los beneficios de la Sinefrina, y su relación potencial con los problemas de salud causados por la Efredra, se debe tener precaución.
- Alto contenido de Cafeína
Recomendación
A pesar de las dudas que hay sobre la Sinefrina, en general Cellucor C4 Extreme es un buen suplemento. La mayor parte de los ingredientes están clínicamente probados y la compañía tiene buena reputación.
No tengo problema alguno en recomendarte que intentes con uno o dos de los envases pequeños para que juzgues por ti mismo y pruebes los diferentes sabores.
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