Opinión de Hemavol en polvo | Pre-entrenamiento

NUESTRO REVIEW:

El Hemavol en polvo es un suplemento de pre-entrenamiento  de iForce Nutrition. Viene en  envases individuales  de 32 sabores, que van desde  limonada de cereza hasta  enfriador de sandía.

Asegura que aumenta:

• congestiones musculares
• resistencia
• fuerza
• energía

Analizamos la lista de ingredientes de este producto para comprobar si es un suplemento de pre-entrenamiento efectivo o no.

Echa un vistazo:

Acerca de la compañía

iForce Nutrition es una compañía de suplementos que apunta a  la comercialización de productos  que disminuyen las lesiones, aumentan la recuperación y logran  alargar la  carrera  deportiva.

Los ingredientes y  cómo funcionan

Hay un punto en contra cuando se observa  la lista de ingredientes de Hemavol, lleva una mezcla propietaria.   Pero puedes pensar, ¿por qué es malo?

Una mezcla propietaria es una combinación de muchos ingredientes expresados en una única cantidad.  Lo que significa que nunca sabrás la cantidad exacta de cada uno de los ingredientes que contiene el suplemento, por lo que puede generar problemas si eres sensible a alguno de ellos.

Pero también tiene algunos puntos a favor : el Hemavol lleva Citrulina Malato, un gran agregado en cualquier  suplemento de pre-entrenamiento. Profundizaremos este punto a continuación.

Compruébalo tú mismo:

Citrulina Malato

Es un gran ingrediente  para un suplemento de pre-entrenamiento. Te permite lograr congestiones musculares impresionantes cuando levantas pesas en el gimnasio.

El funcionamiento de la Citrulina Malato se activa cuando tus riñones la convierten en L-Arginina, de esa forma aumenta los niveles de óxido nítrico.  Acto seguido, dilata tus vasos sanguíneos  (vasodilatación), aumenta así el flujo sanguíneo y  estimula, por consiguiente,  las congestiones musculares.

Sin embargo, hay un problema con Hemavol. La dosis óptima de la Citrulina Malato  oscila entre 6.000 mg -8.000 mg pero Hemavol solo lleva 2.500 mg, lo que significa que está muy por debajo de la dosis necesaria.

En conclusión, significa que este ingrediente puede no resultar efectivo en este suplemento.

Monoesterato de glicerilo

Más conocido como GMS, es una molécula orgánica que se emplea como emulsionante para  espesar los alimentos. Es clave para lograr la textura suave del helado y de la crema chantillí.

Forma parte de los suplementos ya que se cree que contribuye a la hidratación al absorber el agua como si fuera una  esponja en tu cuerpo.  A pesar de lo anterior, no te suma ningún otro beneficio a tu rutina de ejercicios.

Sin embargo, si no ingieres más agua corres el riesgo de sufrir deshidratación grave, que acarrea efectos secundarios como dolor de cabeza, cansancio, resecamiento de la piel y mareos.

Sulfato de agmatina

Se extrae a partir de L-Arginina mediante la remoción de un grupo de ácido  carboxílico (descarboxilación).  Se comprobó que disminuye el dolor y  cura la depresión.

En conclusión, no mejora tu fuerza ni tu resistencia  así que no es un componente clave en un suplemento de pre-entrenamiento.

Norvalina

Es un aminoácido estructuralmente parecido a la Valina. Se cree que la Norvalina estimula la congestión muscular al inhibir  la Arginasa (a cargo de prevenir la producción de óxido nítrico).

Sin embargo, no se han llevado a cabo tantas investigaciones para probar que la Norvalina produce este beneficio.

Es potencialmente peligrosa para quienes tengan presión baja. La Norvalina disminuye la presión  en general, así que si tienes la presión baja podrías alcanzar una presión tan baja que resultaría peligroso. Como consecuencia presentarías náuseas, cansancio y  vértigo.

Te aconsejamos evitar la Norvalina si tienes presión baja.

Matriz de apoyo para vasodilatación de óxido nítrico

Es la mezcla propietaria que se halla en Hemavol. La cantidad  de la mezcla en términos generales  es 150 mg, pero nunca sabrás la cantidad exacta de cada uno de los ingredientes que contiene.

Alfa-GPC

Es un componente presente en muchos alimentos que son ricos en Colina. Se ha demostrado que mejora el funcionamiento mental (memoria y tiempo de reacción) y la fuerza en el gimnasio.

Sin embargo, Alfa-GPC puede provocar gran catidad de efectos secundarios como gastritis, dolor de cabeza, mareos e insomnio.

Vitamina C

Verás que este ingrediente se publicita en la parte trasera de envases de jugos frutales  como el de naranja.  Comúnmente se usa en el tratamiento del resfrío común.

A pesar de ello,  no brinda ningún beneficio importante a tu sesión de entrenamiento. Si quieres añadir Vitamina C, puedes ingerirla por separado a un precio más bajo.

Rutacarpina

También conocida como Evodia Rutacaerpa, se usa en la medicina china tradicional. Se cree que aumenta la temperatura corporal. Funciona de manera parecida a la Capsaicina del pimiento picante al elevar la temperatura del cuerpo pero no se han llevado a cabo investigaciones para comprobar su potencial como quemador de grasa.

Lo cual también significa que no hay información suficiente sobre la Rutacarpina para comprobar que su uso sea seguro y efectivo. Te recomendamos mantenerte alejado  de este ingrediente hasta que se lleven a cabo más investigaciones al respecto,  así evitarás efectos secundarios indeseables.

Epimedium

Más conocido como la hierba de la cabra en celo, es una planta  floral que se cree que potencia los niveles de testosterona. Se emplea para el tratamiento de la disfunción eréctil y como un afrodisíaco, por esa razón.

Aun así, no se han realizado investigaciones con humanos para comprobar si aumenta los niveles de testosterona.  Ya hay suplementos de alta calidad  que potencian la testosterona en el mercado, por lo que iForce Nutrition no tiene motivos para apuntar a la creación de un suplemento de pre-entrenamiento que aumente los niveles de testosterona, después de todo.

trio

iForce Nutrition ha proporcionado Citrulina Malato en dosis menores a las recomendadas y dejó afuera a ingredientes clave para un suplemento de pre-entrenamiento. En su lugar, contiene una gran cantidad de nutrientes que no son efectivos.

Fíjate cuáles ingredientes funcionan y cuáles no en  nuestra

-guía de ingredientes para un suplemento de pre-entrenamiento-

Efectos secundarios

Hay ciertos ingredientes en Hemavol que pueden acarrear efectos secundarios, como el Monoestereato de glicerilo, Norvalina y Alfa GPC.

A continuación hay una lista de los  potenciales efectos secundarios :

• Dolor de cabeza (Monoestereato de glicerilo y Alfa-GPC)
• Mareos (Monoestereato de glicerilo y Alfa-GPC)
• Cansancio (Monoestereato de glicerilo y Alfa-GPC)
• Gastritis (Alfa-GPC)
• Mareos (Alfa-GPC)
• Insomnio (Alfa-GPC)
• Náuseas (Norvalina)
• Vértigo(Norvalina)

¿No es lo que estás buscando? Mira tus mejores opciones en nuestra

-Página de los Top 3 de suplementos de pre-entrenamiento-

Pros y contras

Pros

• Contiene Citrulina Malato

Contras

• La Citrulina Malato se halla en una dosis muy baja de 2.500 mg (la dosis óptima es 6.000 mg-8.000 mg).
• Riesgo de una gran cantidad de efectos secundarios
• Muchos ingredientes ineficaces para un suplemento de pre-entrenamiento (Rutacarpina, Epimedium, Sulfato de agmatina y Monoestereato de glicerilo).
• Lleva una mezcla propietaria , lo que significa que no sabes la cantidad exacta de cada uno de los ingredientes.
• La inversión que hay que hacer no lo vale.

Conclusión de la opinión sobre Hemavol

iForce Nutrition debería haberse enfocado en fabricar un producto de pre-entrenamiento especializado , en vez de agregar ingredientes que funcionan como quemadores de grasa y potenciadores de testosterona.

En lugar de emplear estos ingredientes que no resultan efectivos para un suplemento de pre-entrenamiento, podría usar:

Monohidrato de creatina (aumenta la fuerza y la resistencia)

Extracto de remolacha (estimula las congestiones musculares)

Cafeína (potencia la fuerza, resistencia y el funcionamiento mental)

L-Teanina (funciona de forma sinérgica con la Cafeína  para  lograr una «cafeína inteligente» que potencia los  beneficios de la Cafeína sin correr el riesgo de sufrir efectos secundarios como  miedo y  pérdida de energía).

Deberías buscar un suplemento de pre-entrenamiento que contenga los ingredientes detallados anteriormente para aprovecharlos al máximo e invertir mejor tu dinero.