Más y más personas que levantan pesas están recurriendo a potenciadores de testosterona para aumentar su peso.
Pero, ¿qué hace a un buen potenciador de testosterona?
Los ingredientes. Sin excepción. Un buen marketing es una cosa, pero un producto efectivo con ingredientes comprobados científicamente, es otra.
Esta guía te enseñará cómo distinguir la diferencia.
¿Cómo funcionan los ingredientes de potenciadores de testosterona?
Los potenciadores de testosterona naturales se usan principalmente para beneficiar al cuerpo de tres maneras:
Estimulando la testosterona natural: obviamente los ingredientes que potencian la testosterona estarán incluidos, pero, ¿cómo funcionan exactamente? Por lo general, estos ingredientes ayudan a procesos del cerebro que gobiernan el nivel de testosterona y los proveen de más componentes para llevar a cabo el proceso de forma más efectiva para producir más testosterona en el cuerpo.
Suprimiendo el estrógeno: te guste o no, tu cuerpo contiene hormonas femeninas. Estos productos reducen el nivel de forma significativa. La enzima aromatasa del cuerpo es conocida por producir estrógeno, por lo general al convertir testosterona. Estos ingredientes inhiben las enzimas y ralentizan su proceso significativamente para reducir las conversiones y dejar que el nivel de testosterona se eleve.
Creando más testosterona libre: más de la mitad de la testosterona en el cuerpo masculino está unida a la hormona sexual globulina. Al estar unida, esa testosterona se vuelve imposible de utilizar y pierde sus propiedades anabólicas. Los potenciadores de testosterona reducen la cantidad de globulina y permiten que haya más testosterona disponible.
Algunos potenciadores de testosterona lo hacen increíblemente bien. Otros no, y todo se debe a los ingredientes y a cuánto de ellos utilizan.
Es una clásica señal de alarma que denuncia la calidad real de los ingredientes de un potenciador de testosterona.
Vayamos directamente a los 3 mejores potenciadores de testosterona que contienen estos ingredientes.
¿Qué hace a un mal potenciador de testosterona?
La transparencia de los ingredientes es de máxima importancia en un producto. Debes saber qué estás tomando, y cuánto. La mejor forma de descubrirlo es evitando mezclas propietarias.
Las mezclas propietarias, por otro lado, son un método de marketing deshonesto usado por empresas de suplementos para lanzar productos no efectivos y, en algunos casos, peligrosos.
Se parecen un poco a esto:
Al utilizar esta táctica, las empresas pueden lanzar su producto sin revelar cuánto usaron de cada ingrediente.
Esto es, por lo general, de una de las siguientes dos maneras.
O el producto está lleno de ingredientes baratos e inefectivos, lo cual le ahorra dinero a la empresa,
o el producto es muy efectivo pero con dosis peligrosas, por lo que en lugar de disuadir a los clientes, esconden los valores reales dentro de la mezcla.
Este tipo de perfil de ingredientes abunda en la industria y afecta a todo tipo de productos, no solo a potenciadores de testosterona. No caigas en la trampa.
¿Cuáles son los mejores ingredientes de potenciadores de testosterona?
Esa es una pregunta difícil.
En el pasado se creía que muchos ingredientes eran efectivos, pero recientemente se ha comprobado científicamente lo contrario.
Desafortunadamente, muchos de ellos todavía son usados basándose en su reputación anterior.
Estos, sin embargo, son los más efectivos en suplementos modernos completos, con investigaciones de respaldo que demuestran su eficacia.
Pasemos directamente a nuestros 3 mejores potenciadores de testosterona que contienen estos ingredientes
Ingredientes de producción de testosterona
Ácido D-aspártico (DAA o D-Asp) – Un aminoácido que actúa en el cerebro para causar la liberación de la hormona luteinizante, la cual luego ayuda a crear testosterona en los testículos y remover los límites del ritmo de la síntesis de testosterona. Además, el DAA también ayuda a liberar la hormona del crecimiento por todo el cuerpo. Varios estudios han demostrado que tomar D-Asp durante un período de 12 días o más produce un aumento significativo en el nivel de testosterona.
Vitamina D3 – Esta es más que una vitamina. Técnicamente, la D3 es una hormona y es producida en la piel a través de la exposición solar. Ha habido muchas investigaciones que respaldan el impacto positivo que la vitamina D tiene en la testosterona. Se ha demostrado que los hombres con deficiencia de vitamina D tienen menos testosterona libre, y es más común de lo que piensas.
Zinc – Un mineral que se ha comprobado ayuda a aumentar el nivel de testosterona, a la vez que también tiene el beneficio adicional de inhibir la enzima aromatasa que convierte testosterona en estrógeno. Una deficiencia de zinc puede causar bajo nivel de testosterona, impotencia y un aumento en receptores de estrógeno.
Ginseng – Esta es una de las hierbas medicinales más populares del mundo y ha sido relacionada con muchos beneficios para la salud. Las investigaciones acerca de los efectos en la testosterona han demostrado que puede estimular el nivel de la misma a la vez que puede ayudar a mejorar disfunciones eréctiles.
Extracto de ostra – Habiendo examinado los beneficios del zinc, vale la pena aclarar que las ostras contienen 10 veces la cantidad de mineral que se encuentra en la carne. El extracto de ostra también incluye los 59 oligoelementos necesarios para el cuerpo (como aminoácidos, taurina y omega 3 y 6 aceite de pescado).
Mucuna Pruriens – Esta hierba contiene levodopa (L-DOPA), que es precursora directa de la dopamina. Varias investigaciones de mucuna pruriens han relacionado este hecho a la razón de que aumenta el nivel de testosterona y hormonas de crecimiento humano en el cuerpo. También tiene la capacidad de reducir el nivel de prolactina, lo que previene un descenso en el nivel de testosterona libre.
Vitamina K2 – La K2, uno de los miembros menos conocidos de la familia de las vitaminas, puede ayudar a mantener un nivel estable de testosterona en los testículos.
Los ingredientes que producen testosterona como una característica secundaria incluyen la vitamina B6
Ingredientes de supresión de estrógeno
Vitamina B6 (piridoxina) – Al estimular los receptores de andrógeno, la vitamina B6 ayuda con la producción de testosterona. Sin embargo, principalmente funciona con la supresión del estrógeno. Lo hace mediante el funcionamiento con los trayectos de la hormona C2 en el cuerpo y suprimiendo el metabolismo de las hormonas femeninas una vez que está ligada al receptor.
Luteolina – Este es un flavonoide dietético que fue comparado con otras 1431 sustancias naturales para ver cuál suprimía más el estrógeno y fue, sin lugar a dudas, el inhibidor de aromatasa más fuerte en ese estudio. También se ha visto que contiene algunas características estimulantes de andrógeno, lo que ayuda con la producción de más testosterona. Se encuentra principalmente en alimentos como los limones, la salvia y la yerbabuena.
Los ingredientes que suprimen el estrógeno como una característica secundaria incluyen el Zinc, la ortiga y el Boro.
Productores de testosterona libre
Ortiga – Las ortigas son muy buenas para aumentar el nivel de testosterona. Funcionan de cerca con la hormona sexual globulina y se unen a ella en lugar de que la testosterona utilice los lignanos que forman parte de la raíz de la ortiga. Como una característica secundaria adicional, la ortiga también tiene propiedades inhibidoras de aromatasa.
Boro – Un micro-elemento que es muy bueno para la testosterona, pero difícil de encontrar en alimentos que puedan ser incorporados a la mayoría de las dietas. No solo tiene el poder de aumentar el nivel de testosterona libre al disminuir la globulina, sino que también puede producir más testosterona y disminuir el estrógeno. El estudio debajo demostró que aumentó la testosterona en hombres un 29% mientras que disminuyó el estrógeno en un 39%.
Magnesio – Se ha visto que el magnesio, un ingrediente conocido por disminuir la cantidad de globulina, desvincula la hormona y aumenta enormemente la cantidad de testosterona libre en el cuerpo. Responde bien cuando funciona con el Zinc. Además, el magnesio ayuda a relajar los músculos, mientras que también puede combatir el cansancio y los calambres.
Fenogreco – Ingrediente clave en el curry, esta hierba es una fuente rica de antioxidantes y se ha demostrado que produce beneficios medicinales, a la vez que aumenta la líbido masculina y mantiene el nivel de testosterona estable. También se ha comprobado que el fenogreco regula el metabolismo de la glucemia en el cuerpo, lo que se comprobó que disminuye la hormona sexual globulina que permite más testosterona libre.
Los ingredientes que ayudan a liberar testosterona como característica secundaria incluyen mucuna pruriens, Boro y Zinc (cuando funciona con magnesio)
¿Cuáles potenciadores de testosterona contienen estos ingredientes?
Luego de analizar detalladamente estos ingredientes y sus capacidades, he señalado los tres mejores potenciadores de testosterona del mercado que producen los mejores resultados y utilizan la mayor cantidad de estos ingredientes. Puedes verlos aquí:
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Nuestros 3 mejores potenciadores de testosterona
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