D-Bal es un suplemento nutricional que imita los efectos del Dianabol (Metandrostenolona), un esteroide que fue utilizado mucho en el deporte de élite. Sin embargo, al ser natural no tendría los efectos secundarios de un esteroide anabolizante.
El producto está diseñado por la empresa Crazy-Bulks, la cual tiene una fuerte presencia online y que diseña productos centrados en crecimiento muscular.
El producto contiene 90 cápsulas de 25 mg y su costo está entre 55$ y 65$.
Cómo tomar D-Bal
El producto es usado como complemento para la hipertrofia muscular y debería ser consumido en ciclos. Según el fabricante, se sugiere usar el D-Bal de la siguiente manera:
- Ingerir una cápsula 3 veces al día junto con las comidas.
- Se sugiere utilizar mínimo 2 meses para óptimos resultados.
- En ciclos de ganancia de peso, tomar de 30 a 45 min antes del entrenamiento.
Ingredientes de D-Bal
El “D-Bal” presume de ser un complemento de ingredientes 100% naturales. A continuación se describen los ingredientes del producto con detalle:
- Whey Protein (450 mg): proteína esencial para la reconstrucción de tejidos musculares
- L-Isoleucina (300 mg): es un aminoácido de las línea AACR (en inglés BCAA), que son aminoácidos de cadena ramificada. Esto permite la optimización de la síntesis de proteína.
- L-Valina (300 mcg): otro aminoácido del grupo AACR que ayuda a la síntesis de proteína.
- L-Leucina (75 mg): aminoácidos de cadena ramificada que ayuda a la absorción de la proteína.
- Tribulus Terrestri (75 mg): mejora el desempeño del ejercicio físico y actividad sexual.
Efectos secundarios de D-Bal
De momento aún no se conocen efectos secundarios, sin embargo se podrían presentar algunos efectos no deseados, tales como:
- Puede causar hipertension arterial.
- En algunos casos se presenta retención de líquido.
- Aumento del colesterol en la sangre (Hipercolesterolemia).
Pros y Contras de D-Bal
Los ingredientes que contiene el producto sugieren que deberían funcionar sin ningún efecto no deseado. Sin embargo es importante destacar algunos puntos positivos y negativos del producto:
PROS
- Los ingredientes son 100% naturales.
- Tiene componentes que ayudan a la síntesis de proteína, lo cual favorece al crecimiento de la masa magra.
CONTRAS
- La empresa no cuenta con algún patrocinio o algún atleta de renombre.
- Para personas con problemas de hipertensión no es recomendable.
- Para personas con sensibilidad al gluten puede ocasionar reacciones alérgicas.
Conclusiones de D-Bal
Este producto se vende como la versión natural del Dianabol, un esteroide que fue usado durante mucho tiempo en el deporte élite pero que fue prohibido en Estados Unidos por sus efectos secundarios. La diferencia es que este no tendría estos efectos secundarios al ser fabricado con ingredientes 100% naturales.
Básicamente el producto es un complejo de aminoácidos ramificados, o mejor conocido como BCAA.
Los beneficios de BCAA son varios, tales como:
- Mejoran la síntesis de proteína.
- Optimizan el rendimiento en actividades aeróbicas y anaeróbicas.
- Mitiga el efecto dolor muscular post-entreno
- Son componentes pro glucógeno.
Sin embargo muchos de estos beneficios se ven en personas de muy alta actividad física y con poca ingesta de proteína.
Algunos estudios sugieren que la mejor forma para aumentar esos aminoácidos de cadena ramificada es simplemente ingerir más proteína. Algunos sueros de proteína (whey Protein) con caseína pueden ser más efectivos que la ingesta de BCAA de forma aislada.
Los complejos BCAA aislados pueden ser útiles si se intenta perder grasa, en especial cuando se tiene bajo consumo de carbohidratos y bajo índice calórico.
También son de fácil absorción al ser aminoácidos libres y que cuentan con muy poca carga calórica (cabe destacar que estos efectos solo se ven cuando hay muy poca restricción calórica y se busca la quema de grasa).
Al tener restricción calórica el complejo haría que el glucógeno se mantuviera bajo y si se suma la poca presencia de aminoácidos la síntesis de proteína disminuye.
Hay que tener en cuenta que para formar músculo se necesitan otros aminoácidos y la presencia de unos en mayor cantidad podría ocasionar desequilibrio, en consecuencia se puede reducir el efecto anabólico que tanto se busca en el entrenamiento de fuerza.
En línea general, los ingredientes en este suplemento aumentan el flujo sanguíneo, pero esto no debe confundirse con el efecto deseado, que es subir la masa muscular.
La verdad es que se recomienda seguir una buena alimentación rica en proteína, que no solamente aporte nutrientes, sino que además aporte más beneficios en el incremento de la masa magra.
Este producto puede ser más efectivo en una etapa de definición muscular mas no de hipertrofia.
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