NUESTRA PREVIEW:
Animal Fury es un pre-entrenamiento comercializado por Universal Nutrition que viene en dos sabores: Manzana verde y Sandía.
Y que dice promover:
- La energía
- La concentración
- La fuerza
- La resistencia
Está diseñado para «maximizar la energía, la concentración y el desempeño» – así que hemos analizado Animal Fury para ver si está a la altura de estas afirmaciones.
Echa un vistazo:
Acerca de la compañía
Fundada en 1977, Universal Nutrition es una de las compañías de suplementos más antiguas en el mercado.
Comercializan un montón de productos «extremos», diseñados para ser los más fuertes disponibles en el mercado – esta es la razón por la que a menudo tienen nombres como “Animal Pak” o “Animal Fury”, como este pre-entrenamiento.
Los ingredientes y cómo funcionan
Animal Fury tiene un perfil nutricional más bien pequeño, por lo que es importane que cada ingrediente ofrezca beneficios para mejorar tus sesiones de entrenamiento.
Algo positivo de la lista de ingredientes es que puedes ver la cantidad de cada uno de los mismos – así que sabes exactamente lo que estás obteniendo. Daremos un vistazo más de cerca y analizaremos la efectividad del producto.
Miralo por ti mismo:
BCAAs (Leucina, Isoleucina, y Valina)
Los BCAA’s están conformados por tres aminoácidos y pueden encontrarse en alimentos tales como la carne y los huevos – por esta razón, no es necesaria la suplementación con BCAAs, pero puede brindar beneficios tales como mayor resistencia y reducción en la fatiga.
Lo preocupante es que este ingrediente conforma una gran parte de este pre-entrenamiento. Universal Nutrition debería haber reemplazado los BCAAs con un ingrediente como la Creatina Monohidrato – que mejora la fuerza y la resistencia en el gimnasio.
Si quiere suplementarte con BCAAs, sale bastante barato comprarlo por separado, en vez de tomar un producto que lo contenga – de esta manera, puedes tomar BCAAs cada vez que quieras, en vez de estar limitado a tomarlo solo en el pre-entrenamiento.
Citrulina Malato
Este es el mejor ingrediente en Animal Fury, y es una mezcla de L-Citrulina y Ácido Málico.
Se convierte en L-Arginina en tus riñones, y una vez allí, eleva tus niveles de óxido nítrico, causando la dilatación de tus conductos sanguíneos (vasodilatación). Lo que a su vez, resulta en mayor circulación de la sangre y una congestión muscular intensa cuando levantas pesas.
Pero, puede que pienses, ¿Por qué no simplemente tomar L-Arginina? Bueno, la Citrulina Malato tiene una tasa de absorción mucho mejor a la de la L-Arginina – La L-Arginina por si sola no es efectiva para aumentar tus niveles de óxido nítrico, debido a su pobre tasa de absorción.
Universal Nutrition ha hecho bien en dosificar perfectamente la Citrulina Malato en Animal Fury – La dosis óptima de la Citrulina Malato se encuentra entre los 6,000mg-8,000mg.
En definitiva, debes buscar un suplemento pre-entrenamiento que contenga la cantidad óptima de Citrulina Malato para experimentar una gran congestión muscular en el gimnasio.
Beta-Alanina
Universal Nutrition debió haber dejado este ingrediente fuera de este pre-entrenamiento. Aunque la Beta-Alanina ha mostrado mejorar la resistencia muscular, viene con el riesgo de sufrir parestesia cuando se toma en dosis mayores a 0.8g-1g.
La Parestesia es un estremecimiento de la piel de la cara, el pecho, las manos y las extremidades – que si bien no es peligrosa, es lo suficientemente incómoda como para arruinar tus entrenamientos.
Como Animal Fury contiene 2,000mg (2g) de Beta-Alanina, puedes estar casi seguro de que experimentarás este efecto secundario. Te recomendamos que te mantengas alejado de la Beta-Alanina para evitar el riesgo de experimentar parestesia.
L-Tirosina
Este es un aminoácido que reduce los niveles de estrés y mejora el funcionamiento mental (memoria y tiempo de reacción) y es usado para producir nor-adrenalina y dopaminna.
La dosis óptima de L-Tirosina se encuentra entre los 500mg-2,000mg, por lo que Universal Nutrition ha dosificado correctamente este ingrediente.
Aún así, la L-Tirosina se ajusta mejor a un suplemento Nootrópico – la Cafeína es suficiente para mejorar el funcionamiento mental para un pre-entrenamiento, y esta ya vienen en Animal Fury.
Como Animal Fury tiene un perfil nutricional tan pequeño, Universal Nutrition debió haber reemplazado la L-Tirosina con algo mejor para un pre-entrenamiento – como la L-Teanina, que funciona en sinergia con la Cafeína, para formar unan ‘cafeína inteligente’ que te da todos los beneficios de la Cafeína, sin el riesgo de efectos secundarios como nervios alterados o bajones de energía.
Cafeína
Este es uno de los mejores ingredientes para un pre-entrenamiento. También es uno de los más seguros que existen, y es usado en innumerables productos, desde el café hasta el chocolate.
La Cafeína ha demostrado aumentar la fuerza, resistencia y el funcionamieto mental (memoria y tiempo de reacción).
El único problema es cuando se usa demasiada en los suplementos. La cantidad diaria recomendada (RDA) es 400mg – Animal Fury contiene 350mg en una porción, lo que es una dosis grande, y significa que podrías experimentar efectos secundario como bajones de energía, nerviosismo e insomnio.
Te recomendamos buscar un pre-entrenamiento que contenga una dosis de cafeína de 150-200mg – para experimentar todos los beneficios de la misma, sin los efectos secundarios no deseados.
Animal Fury contiene L-Citrulina en su dosis óptima, pero la inclusión de Beta-Alanina y el hecho de no incluir otros ingredientes clave hacen daño al producto.
Mira cuáles son los ingredientes que funcionan y cuáles los que no en nuestra
– Guía de ingredientes para Pre-entrenamientos –
Efectos secundarios
Animal Fury tiene un perfil nutricional pequeño, y solo hay un ingrediente en la lista que puede causar efectos secundarios. Este es la Beta-Alanina, que puede causar parestesia (estremecimiento de la piel de la cara, el pecho, las manos y otras extremidades).
Aún así, como la dosis de Cafeína es alta (350mg), puede terminar causando efectos secundarios como nervios alterados, bajones de energía e insomnio.
Estos son los posibles efectos secundarios de usar Animal Fury:
- Parestesia – estremecimiento de la piel de la cara, el pecho, las manos y otras extremidades (Beta-Alanina)
- Nervios alterados (Alta dosis de cafeína)
- Bajones de energía (Alta dosis de cafeína)
- Insomnio (Alta dosis de cafeína)
¿No es lo que estás buscando? Mira las mejores opciones en nuestro
– Top 3 de Pre-entrenamientos –
Pros y Contras
Pros
- Contiene una dosis óptima de L-Citrulina (6,000mg).
- Las cantidades de todos los ingredientes están claramente listadas.
Contras
- La dosis de cafeína es muy alta (350mg por toma).
- Los BCAAs no son necesarios en un pre-entrenamiento.
- La Beta-Alanina puede causar parestesia (estremecimiento de la piel de la cara, el pecho, las manos y otras extremidades).
- No tiene una buena relación calidad-precio.
Conclusión de la opinión sobre Animal Fury
Dos cosas positivas de Animal Fury son que la dosis de L-Citrulina es perfecta y que todos las cantidades de los ingredientes se muestran claramente en la lista.
Aún así, la dosis de cafeína es muy alta, lo que podría causar efectos secundarios como nervios alterados y bajones de energía (especialmente en aquellos sensibles a la cafeína). También, la Beta-Alanina puede causar parestesia, algo que puede arruinar tus entrenamientos.
Te recomendamos buscar un pre-entrenamiento que contenga 150mg-200mg de Cafeína por porción, para evitar los efectos secundarios. También debes buscar ingredientes como el Extracto de Remolacha (que promueve la congestión muscular) y la Creatina Monohidrato (que mejora la fuerza y la resistencia) – estos ingredientes pueden ayudar a que un suplemento pre-entrenamiento sea de calidad.
Deja una respuesta