NUESTRA REVIEW:
Vapor X5 Ripped es un pre-entrenamiento producido por la muy conocida compañía Muscletech, que viene en dos sabores: Cohete Helado y Limonada de Fresa.
Y que dice promover:
- La Energía
- La Concentración
- La Pérdida de peso
Es es otra adición a la serie Vapor de pre-entrenamientos de Muscletech. Hemos analizado Vapor X5 para ayudarte a que tomes tu propia decisión sobre el mismo.
Da un vistazo:
Acerca de la compañía
MuscleTech es una marca lanzada por Iovate Health Sciences Inc en 1998. Han lanzado una variedad de exitosos productos, desde quemadores de grasa en su línea «Hydroxycut», hasta suplementos de Creatina tales como Cell-Tech.
Los ingredientes y cómo funcionan
Algo positivo que vemos en la lista de ingredientes es que todos están listados claramente junto a sus cantidades – lo que significa que sabes exactamente lo que obtienes.
Aunque hay algunos ingredientes como la Beta-Alanina y el extracto de Yohimbe, que pueden causar efectos secundarios. Miraremos qué ingredientes son efectivos y cuáles no lo son en esta sección.
Miralo tu mismo:
Mezcla de Óxido Nítrico
L-Citrulina
Este es uno de los mejores ingredientes en Vapor X5 Ripped. La L-Citrulina se convierte en Óxido Nítrico en tus riñones y aumenta tus niveles del mismo. Esto lleva a la dilatación de tus vasos sanguíneos (vasodilatación) lo que resulta en intensos ‘pumps’ durante tus entrenamientos.
Los ‘pumps’ musculares son uno de los principales beneficios de un pre-entrenamiento de calidad, y la L-Citrulina es definitivamente el mejor ingrediente para ayudarte a alcanzarlos.
Aunque hay un problema con la dosis en Vapor X5 Ripped. La dosis óptima de la L-Citrulina se encuentra entre los 6,000-8,000mg. Y hay solo 1,500mg (1.5g) de este ingrediente en este pre-entrenamiento – lo que significa que no experimentarás los beneficios completos de la L-Citrulina pues está severamente subdosificada.
Recomendamos buscar un pre-workout que contenga entre 6,000mg-8,000mg de L-Citrulina – para experimentar bombeos musculares intensos mientras levantas pesas.
Extracto de Espino
También conocido como Espino Chino, es una baya tradicionalmente usada para mejorar la salud cardíaca. Se cree qe el Extracto de Espino ayuda a controlar los niveles de lípidos (los niveles de colesterol LDL y HDL), pero esto no ha sido comprobado en estudios.
A pesar de que los beneficios del Extracto de Espino no han sido comprobados, este ha demostrado causar efectos secundarios tales como mareos, dolores de cabeza y náuseas.
MuscleTech debería haber reemplazado este ingrediente con algo más beneficioso, como la Creatina Monohidrato, la cual se ha demostrado ayuda a incrementar los niveles de fuerza y resistencia en el gimnasio.
Matriz potenciadora de aminos
Beta-Alanina
MuscleTech debería haber dejado este ingrediente fuera de Vapor X5 Ripped. A pesar de que la Beta-Alanina puede ayudar a mejorar la resistencia muscular, se ha demostrado que causa parestesia en dosis superiores a 0.8g-1g.
La parestesia es un estremecimiento en la piel de la cara, el pecho, las manos las extremidades – si bien no es peligrosa, es lo suficientemente incómoda como para arruinar tus entrenamientos.
Como Vapor X5 Ripped contiene 1.2g de Beta-Alanina, es probable que sufras este efecto secundario. Te recomendamos mantenerte lejos de este producto para evitar la parestesia – y así te puedas enfocar en tu entrenamiento sin distracción alguna.
Taurina
Este es un ácido orgánico que contiene azufre, que se encuentra en la carne y otras comidas.
La Taurina se usa comúnmente por su habilidad para reducir los calambres. Aunque no es clave en un pre-entrenamiento, no hay problemas con que esté en este suplemento.
Matriz de Pérdida de peso aumentada
L-Carnitina L-Tartrato
También conocida simplemente como L-Carnitina o ALCAR, este es un compuesto conocido por sus propiedades como potenciador cognitivo.
Pero que también juega un gran papel en un pre-entrenamiento – la L-Carnitina ha demostrado reducir la fatiga y mejorar la resistencia muscular en dosis entre los 500mg-2,000mg.
Debes prestar atención a este ingrediente cuando busques un pre-entrenamiento de calidad, para experimentar sus beneficios.
C. Canephora Robusta (Café Robusta)
Este es simplemente un nombre fantasioso para lo que también es conocido como Extracto de Grano de Café Verde (que es como se le llama en otras listas de ingredientes).
Se usa más comúnmente en quemadores de grasa debido a su contenido de ácido clorogénico, el cual se ha demostrado que potencia la pérdida de peso significativamente. Aún así, no es un ingrediente vital para un pre-entrenamiento – ya hay quemadores de grasa de calidad en el mercado, así que MuscleTech debería haber dejado Vapor X5 Ripped solamente como un suplemento pre-entrenamiento.
MuscleTech debería haber reemplazado este ingrediente con algo como el extracto de Remolacha – el cual se ha demostrado que promueve la producción de Óxido Nítrico y brinda intensos ‘pumps’ en el gimnasio.
Romero
Esta hierba se usa comúnmente en la cocina para añadir sabor. Pero también contiene ácido Rosmarínico, el cual es un antioxidante y compuesto saludable.
Aunque el Romero tiene efecto anti-inflamatorios y reduce los síntomas de alergías, no te da beneficios que te ayuden en tus entrenamientos.
Matriz de Energía Extrema
Cafeína
Este es uno de los mejores ingredientes para un pre-entrenamiento. Es un poderoso estimulante usado alrededor del mundo todos los días, en productos como el Té y el Café.
La Cafeína trae una variedad de beneficios, tales como mejorar tu fuerza, resistencia y funcionamiento mental (memoria y tiempo de reacción). El único problema que puede haber se debe a la dosificación en algunos productos, pero MuscleTech ha dosificado la Cafeína perfectamente en Vapor X5 Ripped.
Recomendamos consumir cafeína en porciones entre los 150mg-200mg para experimentar todos los beneficios sin efectos secundarios tales como nervios alterados, bajones de energía e insomnio.
Extracto de Yohimbe
Este es el ingrediente más preocupante de Vapor X5 Ripped.
Si estás leyendo esto desde el Reino Unido o Canadá, no podrás obtenerlo pues está prohibido – esto se debe a sus efectos secundarios tales como dolores de cabeza, nerviosismo, náuseas, diarrea, tensión arterial elevada, ansiedad y ritmo cardíaco acelerado.
Te recomendamos que en serio te mantengas alejado del Yohimbe y productos que lo contengan, para evitar sus efectos secundarios.
Mezcla Neurosensorial
Bitartrato de colina
También conocida simplemente como Colina, es una molécula que se encuentra en los huevos.
La Colina se usa principalmente por su habilidad para mejorar el funcionamiento mental y promover la salud del hígado (reduce la acumulación de grasa en este). También se ha demostrado que mejora la resistencia – y es la razón por la cual MuscleTech ha incluído este ingrediente en Vapor X5 Ripped.
Aunque hay un problema con la dosis – La Colina solo ha mostrado resultados en dosis entre los 250mg-500mg – al haber solo 100mg en Vapor X5 Ripped, no experimentarás todos los beneficios.
L-Teanina
Este es uno de los mejores ingredientes que puedes encontrar en un pre-entrenamiento cuando se combina con Cafeína – La L-Teanina forma una ‘cafeína inteligente’ cuando se consume juto a la cafeína, brindándote los beneficios de la cafeína (mejorados) sin ningún efecto secundario como nerviosismo o bajones de energía.
Aún así, MuscleTech ha comteido el error de subdosificar la L-Teanina en Vapor X5 Ripped. La dosis óptima se encuentra entre los 100-200mg, lo que significa que no hay suficiente L-Teanina en este pre-entrenamieto para beneficiarte.
Te recomendamos que busques un pre-entrenamiento que contenga L-Teanina en una dosis entre los 100-200mg, junto a la Cafeína.
MuscleTech ha subdosificado algunos de los ingredientes más efectivos de Vapor X5 Ripped – La L-Citrulina y la L-Teanina. También contiene Yohimbe, el cual está prohibido en el Reino Unido y Canadá.
Mira cuáles ingredientes funcionan y cuáles no en nuestra
– Guía de ingredientes para pre-entrenamientos –
Efectos secundarios
Vapor X5 Ripped contiene un par de ingredientes que pueden causar efectos secundarios, tales como el Extracto de Espino, la Beta-Alanina y el extracto de Yohimbe.
Es preocupante que MuscleTech haya incluído el extracto de Yohimbe, al ser una sustancia prohibida en el Reino Unido y Canadá por causar efectos secundarios tales como dolores de cabeza, nervios alterados, náuseas, diarrea, presión arterial elevada, ansiedad y ritmo cardíaco acelerado.
Esta es la lista de los posibles efectos secundarios de consumir Vapor X5 Ripped:
- Mareos (Extracto de Espino)
- Dolores de Cabeza (Extractos de Pepino y de Yohimbe)
- Náuseas(Extractos de Pepino y de Yohimbe)
- Parestesia (Beta-Alanina)
- Nerviosismo (Extracto de Yohimbe)
- Tensión arterial elevada (Extracto de Yohimbe)
- Ansiedad (Extracto de Yohimbe)
En serio, te recomendamos que busques un pre-entrenamiento que no contenga Extracto de Espino, Beta-Alanina, y especialmente Extracto de Yohimbe.
¿No es lo que estás buscando? Mira tus mejores opciones en nuestro
– Top 3 de Pre-entrenamientos –
Pros y Contras
Pros
- Contiene algunos ingredientes excelentes como la L-Citrulina, la L-Teanina, la Cafeína y la L-Carnitina.
- La dosis de cafeína es perfecta (150mg por toma).
- Las cantidades de los ingredientes están claramente listadas.
Contras
- Contiene ingredientes dañinos, como el Extracto de Espino y el de Yohimbe (prohibido en el Reino Unido y Canadá).
- La L-Citrulina y la L-Teanina se encuentran subdosificadas.
- Algunos ingredientes no son efectivos para un pre-entrenamiento, como el Romero, y el Extracto de Grano de Café Verde.
- Viene con el riesgo de muchos efectos secundarios.
Conclusión de la opinión sobre Vapor X5 Ripped
Hay dos cosas positivas con Vapor X5 Ripped – Primero, todos los ingredientes y sus cantidades están claramente listados, así que sabes exactamente lo que estás obteniendo. Y segundo, contiene L-Citrulina, L-Teanina, L-Carnitina y Cafeína, que son excelentes ingredienes para un pre-entrenamiennto de calidad.
Aunque algunos de estos ingredientes se encuentran subdosificados, lo que significa que no son efectivos en Vapor X5 Ripped.
Además, contiene algunos ingredientes peligrosos, como el Extracto de Espino, la Beta-Alanina y especialmente el Extracto de Yohimbe (prohibido en el Reino Unido y Canadá por sus dañinos efectos secundarios).
Te recomendamos que busques un pre-entrenamiento que no contenga ingredientes peligrosos, y que contenga L-Citrulina, L-Teanina, L-Carnitina y Cafeína en las cantidades óptimas.
También debes buscar que contenga otros excelentes ingredientes para un pre-entrenamiento, tales como el Extracto de Remolacha (que promueve la congestión muscular) y la Creatina Monohidrato (que se ha probado, ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia).
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