NUESTRO REVIEW:
Algunas veces necesitas un empujón extra cuando vas a entrenar, en especial luego de un largo día en la oficina.
No sorprende entonces que los suplementos pre-entrenamiento se hayan vuelto tan populares entre los asiduos a los gimnasios, y desde BPI Sports llega B4.
Está única cápsula al día puede ser utilizada como un pre-entrenamiento o un quemador de grasa según tus objetivos, y BPI dice que es «el más exclusivo suplemento dual disponible para desempeño en el gimnasio y pérdida de grasa».
Ingredientes y cómo funcionan
Niacina
Algunas veces listada como vitamina B3, la niacina puede impulsar los niveles de la hormona leptina la cual suprime la ingesta de comida. Puede hacer que la piel se sonroje.
Super Mezcla de Pre-Entrenamient y Quema de Grasas (cafeína, Dendrobium, frijol espada, psoralea, sofora japonés, concentrado de vino tinto, yohimba)
Cafeína
Trabaja suprimiendo al neurotransmisor inhibitorio adenosina, que causa sueño y relajación, mientras que también aumenta los niveles de energía.
Existen investigaciones limitadas sobre la efectividad del dendrobium, aunque se cree que aumenta la concentración y la energía.
Frijol Espada
Parece tener un impacto limitado en el proceso de pérdida de grasa.
Psoralea
Parece mostrar tendencias anti-stress y es un inhibidor de la recaptura de dopamina y noradrenalina.
Sophora Japonés
Popular en la medicina japonesa, muestra actividad antioxidante y anti-inflamatoria.
Concentrado de vino tinto
Contiene el accidente resveratrol, que tiene el potencial de ser un agente antiobesidad.
Yohimba
Es un quemador de grasa efectivo, aunque puede causar ansiedad, malestar gastrointestinal e hipertensión.
Fíjese cuáles ingredientes funcionan y cuáles no en nuestra
Guía de Ingredientes para quemadores de grasa
Pros y Contras de B4
Pros
- Fórmula de una vez al día
- Quemador de grasa y pre-entrenamiento
Contras
- Efecto secundarios vinculados a la yohimba y la niacina
- Debate sobre la efectividad de otros ingredientes
- Mezcla patentada
Para ver nuestras mejores recomendaciones fíjese en nuestra
Guía de Top 3 quemadores de grasa
Conclusión de la opinión de B4
B4 ciertamente se ve y suena buena, pero no es suficiente para nosotros.
No hay discusión de que un régimen de una vez al día es preferible a tener que tomar media docena de cápsulas, siempre y cuando lo uses como un pre-entrenamiento.
Sin embargo, se necesitan más investigaciones clínicas en algunos ingredientes mencionados en la mezcla patentada para enfatizar sus beneficios en los procesos termogénicos y de pérdida de grasa. El dendobrium, el frijol espada, la psoralea y el sophora japonés suenan impresionantes pero aún la evidencia no es concluyente.
La cafeína es parte de la mayoría de los quemadores de grasa, pero la dosis lamentablemente no se menciona y aunque la niacina y la yohimba son ambas efectivas, han sido relacionadas con efectos secundarios. Vale la pena buscar la versión «libre de yohimba» si le preocupan sus efectos secundarios.
Nuestros top 3 quemadores de grasa
Para averiguar cuáles suplementos hemos calificado como los quemadores de grasa top, fíjese en nuestra guía de top 3 quemadores de grasa.
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