Opinión de Fury Extreme | Pre-entrenamiento

NUESTRO REVIEW: 

Fury Extreme es un suplemento de pre-entrenamiento de Core Nutritionals. Viene en 3 sabores: caramelo triturado de manzana, caos de durazno y mango, trago de frutilla.

Asegura que potencia:

• Fuerza
• Congestiones musculares
• Resistencia
• Energía

Hay un ensayo que describe los beneficios y las propiedades de este producto en otros sitios web, así que analizaremos los ingredientes de Fury Extreme para determinar su efectividad.

Echa un vistazo:

Sobre la compañía

Fundada por dos físicoculturistas profesionales, Core Nutritionals es una compañía de suplementos que comercializa un rango de productos que van desde quemadores de grasas hasta suplementos de pre-entrenamiento.

Esta compañía se enorgullece de la calidad de sus productos, todos son fabricados en instalaciones avaladas por las Buenas prácticas de fabricación actuales (cGMP, por sus siglas en inglés) en EUA.  Veamos si Fury Extreme puede estar a la altura de sus expectativas.

Los ingredientes y cómo funcionan

Es fantástico ver que un suplemento de pre-entrenamiento no esconda sus ingredientes en una mezcla. Así puedes ver las dosis exactas de cada uno de los ingredientes que contiene.

Podemos observar puntos positivos y negativos al ver la lista de ingredientes. Analizaremos cada uno de los nutrientes, así puedes ver qué tan efectivo es este suplemento de pre-entrenamiento.

Mira por ti mismo:

Monohidrato de creatina

Es una molécula capaz de producir energía (ATP) rápidamente cuando tu cuerpo está bajo estrés (al levantar pesas en el gimnasio). En conclusión, el monohidrato de creatina potencia la fuerza y la resistencia, lo que te permite tener un empuje mayor al normal.

Core Nutritionals ha dosificado bien este ingrediente, así te asegurarás de gozar de todos sus beneficios. Definitivamente vale la pena buscar el monohidrato de creatina al elegir un suplemento de pre-entrenamiento.

L-Citrulina

Es un aminoácido que se convierte en L-Arginina en tus riñones, lo que aumenta tus niveles de óxido nítrico. Esto provoca que tus vasos sanguíneos se dilaten (vasodilatación), aumenta el flujo sanguíneo y resulta en congestiones musculares intensas al levantar pesas.

Pero ¿cómo un aumento en las congestiones musculares puede beneficiarte en el gimnasio? Al tener más sangre bombeando a través de tus músculos, experimentarás un aumento en la resistencia, fuerza e incluso en la síntesis de proteína muscular (ganancias musculares).

L-citrulina es un ingrediente clave en un suplemento de pre-entrenamiento, pero hay un problema con Fury Extreme. Se halla muy por debajo de la dosis apropiada.

La dosis óptima de este ingrediente oscila entre 6.000 mg-8.000 mg, pero Fury Extreme solamente lleva 3.000 mg.  Esto significa que L-citrulina en Fury Extreme puede ser ineficaz.

Te aconsejamos que busques un suplemento de pre-entrenamiento que lleve 6.000 mg-8.000 mg de L-citrulina o Citrulina malato (esta última es la forma más beneficiosa).

Trimetilglicina

También conocida como betaína, se cree que esta molécula mejora la resistencia y la fuerza, al mismo tiempo que disminuye la fatiga y la grasa corporal. Pero aquí están las malas noticias. Ningún estudio ha probado que funciona.

No solamente eso, además los estudios han demostrado que causa un efecto secundario indeseable. La trimetilglicina puede provocar un olor a pescado en el aliento y la transpiración.

No vale la pena sufrir este efecto secundario, sobre todo cuando este ingrediente no te brinda beneficios en tu sesión en el gimnasio.

Sulfato de agmatina

Se extrae de L-arginina al eliminar un grupo de ácido carboxílico (descarboxilación). Se cree que el sulfato de agmatina beneficia tu cognición.

Es claro que Core Nutritionals lo ha agregado en Fury Extreme para potenciar tu concentración en el gimnasio, pero no hay estudios en humanos que prueben que tenga este beneficio.

No solo eso, pero también se cree que mejora la cognición cuando se la toma en dosis de 1,6-6,4 por kg del peso corporal. Esto significa que una persona de 80 kg necesitaría una dosis de 128mg-512 mg y se recomienda que no consumas una dosis mayor a esta.

Debido a que Fury Extreme lleva 1.000 mg de sulfato de agmatina, esta dosis supera la dosis recomendada a menos que peses 160 kg.

N-Acetil-L-Tirosina

También conocida como NALT, es una forma de L-tirosina que se cree que es más soluble. Esto significa que sería más efectiva en dosis más bajas.

Sin embargo, este ingrediente se usa sobre todo por sus propiedades de mejora en la cognición.  Por este motivo, es más apropiado en un nootrópico, ya que no brinda beneficios específicos de un suplemento de pre-entrenamiento (como potenciar la fuerza, la resistencia o la energía).

Bitartrato de colina

Esta molécula se encuentra más comúnmente en la yema del huevo. Se cree que mejora la resistencia, cognición (la memoria y el tiempo de reacción) y disminuye la fatiga.

Sin embargo, aquí es donde empiezan los problemas. Este ingrediente puede causar efectos secundarios en altas dosis. Cada persona tiene distintos niveles de tolerancia, así que te aconsejamos que empieces con 50-100 mg diarios antes de aumentar la dosis.

Como Fury Extreme lleva 500 mg, puede provocar efectos secundarios en quienes sean sensibles al bitartrato de colina, como diarrea, transpiración y olor a pescado en el cuerpo.

Pero eso no es todo. No hay estudios que hayan demostrado que este ingrediente tenga algún beneficio, lo que significa que es un ingrediente ineficaz en este producto.

Te aconsejamos que te mantengas alejado de la colina para evitar efectos secundarios, en especial cuando no brindará ningún beneficio a tu sesión en el gimnasio.

Cafeína

La cafeína es un fuerte estimulante mental que ofrece muchos beneficios, como la mejora en la fuerza y la resistencia, así como en la cognición. Todos ellos son beneficios clave de un suplemento de pre-entrenamiento.

Es perfecto que se encuentre en un suplemento de pre-entrenamiento, el único problema con Fury Extreme es la dosis baja. Te recomendamos ingerir una dosis entre 150-200 mg para gozar de todos los beneficios de la cafeína. Como este producto solamente lleva 100 mg, está un poco por debajo de la dosis adecuada.

Sin embargo, asegúrate de consumir 150-200 mg de cafeína por toma cuando busques un suplemento de pre-entrenamiento. Una dosis mayor puede acarrear efectos secundarios indeseables como nerviosismo y  bajones de energía.

L-Teanina

Es claro que Core Nutritionals ha investigado debido a la inclusión de L-teanina junto a la cafeína en este producto. Las dos funcionan sinérgicamente para formar una «cafeína inteligente», brindan así beneficios mejorados de la cafeína sin el riesgo de efectos secundarios indeseables.

L-teanina también está en la dosis perfecta en Fury Extreme, con 200 mg. Te aconsejamos que busques un suplemento de pre-entrenamiento que contenga 100-200 mg de L-teanina junto a la cafeína para experimentar los beneficios de la «cafeína inteligente».

Pterostilbeno-Cafeína

Es simplemente una combinación de pterostilbeno y cafeína, que se cree que prolonga los efectos de la cafeína un 25% y lleva más cafeína a tu torrente sanguíneo en un 30%. Pero es un problema.

Fury Extreme ya lleva 100 mg de cafeína, así que si este ingrediente tiene la capacidad de llevar un 30% de cafeína a tu torrente sanguíneo, significa que tendrás un total de 260 mg en tu sistema.

¿Por qué es malo? La ingesta diaria recomendada (IDR) de la cafeína es de 400 mg, así que acercarse a esta cantidad en una toma puede causar efectos secundarios como nerviosismo y bajones de energía, lo que podría arruinar tu sesión en el gimnasio.

Te aconsejamos que busques un suplemento de pre-entrenamiento que lleve 150-200 mg de cafeína. De esa forma puedes evaluar tu tolerancia antes de aumentar la dosis en cantidades superiores a los 200 mg por toma.

Teobromina

Presente en el extracto de cacao, la teobromina es un estimulante leve que se cree es responsable del empuje que obtienes al comer chocolate.

Es un problema. La teobromina en realidad potencia los efectos de la cafeína, lo que significa mayores riesgos de efectos secundarios indeseables  como nerviosismo o bajones de energía.

Te recomendamos que evites mezclar grandes cantidades de estimulantes para evitar efectos secundarios y mantenerte a salvo.

Cáscara de naranja amarga

También conocida como sinefrina, esta molécula se ve normalmente en los suplementos quemagrasas. Se ha demostrado que ayuda a disminuir la grasa corporal.

Sin embargo, aquí es donde empiezan los problemas. La pérdida de grasas no es un beneficio clave en un suplemento de pre-entrenamiento. Se conoce por haber causado algunos efectos secundarios graves (alta presión arterial, desmayo, taquicardia).

Realmente te aconsejamos mantenerte alejado de la Cáscara de naranja amarga para evitar efectos secundarios peligrosos.

Hordenina

Se cree que este compuesto estimula la pérdida de grasas, pero no se han llevado a cabo estudios que demuestren este beneficio.

Esto representa un problema, ya que la pérdida de grasas no es un factor clave de un suplemento de pre-entrenamiento. Ya existen quemadores de grasa de alta calidad en el mercado, así que no es necesario que un suplemento de pre-entrenamiento brinde beneficios de un quemador de grasas.

Fury Extreme contiene algunos ingredientes clave de un suplemento de pre-entrenamiento, como Monohidrato de creatina, Citrulina, Cafeína y L-teanina. Pero los demás son ineficaces o acarrean efectos secundarios.

 Fíjate cuáles ingredientes funcionan y cuáles no en nuestra

-Guía de ingredientes para un suplemento de pre-entrenamiento- 

Efectos secundarios

Algunos ingredientes en Fury Extreme pueden provocar efectos secundarios, como la betaína, el sulfato de agmatina, bitartrato de colina, pterostilbeno-cafeína y la cáscara de naranja amarga.

A continuación se detallan los efectos secundarios potenciales:

• Olor a pescado en el aliento y fluidos corporales (Betaína)
• Diarrea (Sulfato de agmatina, Bitartrato de colina)
• Náuseas (Sulfato de agmatina)
• Vómitos (Sulfato de agmatina)
• Alta presión arterial (Cáscara de naranja amarga)
• Desmayo (Cáscara de naranja amarga)
• Taquicardia (Cáscara de naranja amarga)

¿No es lo que estás buscando? Mira tus mejores opciones en nuestra

-Página de Top 3 de suplementos de pre-entrenamiento-   

Pros y contras

Pros

• Contiene ingredientes clave: monohidrato de creatina, L-citrulina, cafeína y L-teanina.

Contras

• Dosis altas de estimulantes, lo que significa un mayor riesgo de efectos secundarios.
• Muchos efectos secundarios potenciales.
• L-citrulina está por debajo de la dosis óptima.
• Muchos ingredientes ineficaces.
• La Cáscara de naranja amarga es potencialmente perjudicial.
• La inversión que hay que hacer no lo vale.

Conclusión de la opinión de Fury Extreme

Es una pena que Core Nutritionals haya incluido en Fury Extreme una gran cantidad de ingredientes ineficaces que causan efectos secundarios . En especial cuando han incluido algunos ingredientes clave para un suplemento de pre-entrenamiento (monohidrato de creatina, L-citrulina, cafeína y L-teanina).

Lo preocupante de Fury Extreme son las grandes cantidades de estimulantes, lo que puede provocar efectos secundarios, así como la inclusión de la Cáscara de naranja amarga que es conocida por ser potencialmente perjudicial.

Te aconsejamos evitar nutrientes peligrosos, como la Cáscara de naranja amarga, al elegir un suplemento de pre-entrenamiento de calidad. Busca productos que contengan muchos ingredientes clave para un suplemento de pre-entrenamiento, como el Extracto de remolacha y Rhodiola Rosea.